Facebook
Facebook
  • O nas
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Home
  • Dom i ogród
    • Wszystkie
    • Meble i renowacja
    • Prowadzenie domu
    • Strefa fachowca
    • Wnętrza
    Odkurzacz piorący jaki wybrać

    Odkurzacz piorący jaki wybrać

    Jak zwalczyć pluskwy

    Jak zwalczyć pluskwy

    Ekspres do kawy jaki wybrać

    Ekspres do kawy jaki wybrać

    Jak dobrze urządzić kuchnię

    Jak dobrze urządzić kuchnię

    Renowacja starych mebli kuchennych

    Renowacja starych mebli kuchennych

    Jak zrobić płyn do dezynfekcji

    Jak zrobić płyn do dezynfekcji

  • Kulinaria
    • Wszystkie
    • Dania główne
    • Desery
    Jak przyrządzić krewetki

    Jak przyrządzić krewetki

    Jak przyrządzić kaczkę

    Jak przyrządzić kaczkę

    Jak zrobić leczo

    Jak zrobić leczo

    Jak zrobić gofry bez gofrownicy

    Jak zrobić gofry bez gofrownicy

    Jak zrobić tatar?

    Jak zrobić tatar?

    Jak zrobić naleśniki?

    Jak zrobić naleśniki?

    Jak przyrządzić królika?

    Jak przyrządzić królika?

  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Choroby i leczenie
    • Lecznicza moc roślin
    • Właściwości lecznicze
    • Zdrowe odżywianie
    • Zdrowie życie
    Jak zarobić sok z aronii

    Jak zarobić sok z aronii

    Sposoby na kaca

    Sposoby na kaca

    Stan zapalny zęba

    Stan zapalny zęba

    Jak radzić sobie ze stresem

    Jak radzić sobie ze stresem

    Jak oczyścić jelita

    Jak oczyścić jelita

    Tabletki na pamięć

    Tabletki na pamięć

    W czym jest kolagen

    W czym jest kolagen

    Domowe sposoby na zaparcia

    Domowe sposoby na zaparcia

    Zapalenie gardła

    Zapalenie gardła

  • Moda i uroda
    • Wszystkie
    • Włosy
    Jak zwalczyć łupież

    Jak zwalczyć łupież

    Jak pozbyć się pryszczy

    Jak pozbyć się pryszczy

    Wypadające włosy

    Wypadające włosy

    Makijaż krok po kroku

    Makijaż krok po kroku

    Jak zwalczyć wszy?

    Jak zwalczyć wszy?

    Domowe sposoby na wypadanie włosów

    Domowe sposoby na wypadanie włosów

    Jak pozbyć się cellulitu

    Jak pozbyć się cellulitu?

  • Rozrywka i hobby
    • Wszystkie
    • Zabawa
    Latawiec

    Jak zrobić latawiec?

  • Finanse
    • Wszystkie
    • Inwestycje
    Kwota wolna od podatku

    Kwota wolna od podatku

    Jak obliczyć zwrot z podatku?

    Jak obliczyć zwrot z podatku?

    Czy warto inwestować w złoto?

    Czy warto inwestować w złoto?

    Jak obliczyć podatek dochodowy od osób fizycznych?

    Jak obliczyć podatek dochodowy od osób fizycznych?

    Czy warto inwestować w fundusze inwestycyjne

    Czy warto inwestować w fundusze inwestycyjne

    Jak samemu rozliczyć PIT?

    Jak samemu rozliczyć PIT?

    Jak szybko zarobić?

    Jak szybko zarobić?

  • Podróże i miejsca
  • Sport i fitness
No Result
View All Result
  • Home
  • Dom i ogród
    • Wszystkie
    • Meble i renowacja
    • Prowadzenie domu
    • Strefa fachowca
    • Wnętrza
    Odkurzacz piorący jaki wybrać

    Odkurzacz piorący jaki wybrać

    Jak zwalczyć pluskwy

    Jak zwalczyć pluskwy

    Ekspres do kawy jaki wybrać

    Ekspres do kawy jaki wybrać

    Jak dobrze urządzić kuchnię

    Jak dobrze urządzić kuchnię

    Renowacja starych mebli kuchennych

    Renowacja starych mebli kuchennych

    Jak zrobić płyn do dezynfekcji

    Jak zrobić płyn do dezynfekcji

  • Kulinaria
    • Wszystkie
    • Dania główne
    • Desery
    Jak przyrządzić krewetki

    Jak przyrządzić krewetki

    Jak przyrządzić kaczkę

    Jak przyrządzić kaczkę

    Jak zrobić leczo

    Jak zrobić leczo

    Jak zrobić gofry bez gofrownicy

    Jak zrobić gofry bez gofrownicy

    Jak zrobić tatar?

    Jak zrobić tatar?

    Jak zrobić naleśniki?

    Jak zrobić naleśniki?

    Jak przyrządzić królika?

    Jak przyrządzić królika?

  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Choroby i leczenie
    • Lecznicza moc roślin
    • Właściwości lecznicze
    • Zdrowe odżywianie
    • Zdrowie życie
    Jak zarobić sok z aronii

    Jak zarobić sok z aronii

    Sposoby na kaca

    Sposoby na kaca

    Stan zapalny zęba

    Stan zapalny zęba

    Jak radzić sobie ze stresem

    Jak radzić sobie ze stresem

    Jak oczyścić jelita

    Jak oczyścić jelita

    Tabletki na pamięć

    Tabletki na pamięć

    W czym jest kolagen

    W czym jest kolagen

    Domowe sposoby na zaparcia

    Domowe sposoby na zaparcia

    Zapalenie gardła

    Zapalenie gardła

  • Moda i uroda
    • Wszystkie
    • Włosy
    Jak zwalczyć łupież

    Jak zwalczyć łupież

    Jak pozbyć się pryszczy

    Jak pozbyć się pryszczy

    Wypadające włosy

    Wypadające włosy

    Makijaż krok po kroku

    Makijaż krok po kroku

    Jak zwalczyć wszy?

    Jak zwalczyć wszy?

    Domowe sposoby na wypadanie włosów

    Domowe sposoby na wypadanie włosów

    Jak pozbyć się cellulitu

    Jak pozbyć się cellulitu?

  • Rozrywka i hobby
    • Wszystkie
    • Zabawa
    Latawiec

    Jak zrobić latawiec?

  • Finanse
    • Wszystkie
    • Inwestycje
    Kwota wolna od podatku

    Kwota wolna od podatku

    Jak obliczyć zwrot z podatku?

    Jak obliczyć zwrot z podatku?

    Czy warto inwestować w złoto?

    Czy warto inwestować w złoto?

    Jak obliczyć podatek dochodowy od osób fizycznych?

    Jak obliczyć podatek dochodowy od osób fizycznych?

    Czy warto inwestować w fundusze inwestycyjne

    Czy warto inwestować w fundusze inwestycyjne

    Jak samemu rozliczyć PIT?

    Jak samemu rozliczyć PIT?

    Jak szybko zarobić?

    Jak szybko zarobić?

  • Podróże i miejsca
  • Sport i fitness
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Tabletki na pamięć

se.mikolajczyk dodane przez se.mikolajczyk
30 marca 2020
w kategorii Zdrowie, Zdrowie życie
1
Tabletki na pamięć
0
SHARES
45
VIEWS
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Podczas przygotowywania do ważnego egzaminu czy nawet prezentacji w pracy chcemy jak najwięcej zapamiętać. Naszą głowę można wspomóc stosując zbiór pewnych zasad oraz dołączając do tego tabletki na pamięć.

W jaki sposób poprawić pamięć?

Dla osób zastanawiających się jak poprawić pamięć przedstawimy kilka pomysłów, które jeśli będą wdrożone w życie na pewno przełożą się na poprawę pamięci. Należy jednak pamiętać, że jest to proces długotrwały i wzięciem jednej tabletki, czy wykonaniem określonych czynności jednego dnia pamięci nie poprawimy w zauważalny sposób. Jeśli jednak przyłożymy się do poniższych rad, bez wątpienia zmiana będzie duża i zauważalna.

Jak zwiększyć pamięć?

W pierwszej kolejności warto regularnie wykonywać różnego typu ćwiczenia na pamięć. Może to być np. rozwiązywanie sudoku, gra w grę typu memory, czy znajdowanie na specjalnych obrazkach, które można znaleźć w internecie np. kwadratów czy wyrazów w ciągu liter.
Warto do swojego rytmu dnia włączyć również krótką drzemkę (ok. 15 min), oraz nie zapominać o aktywności fizycznej. Odpowiednia dieta, która będzie bogata w warzywa i owoce, jak również orzechy i inne źródła kwasów omega bez wątpienia dobrze wpłynie na pracę mózgu.

Suplementy na pamięć

Na poprawę pamięci warto również włączyć do swojej diety kilka suplementów. W pierwszej kolejności będzie to magnez. Bardzo dobrze również sprawdza się miłorząb japoński. W następnej kolejności warto spróbować wyciągów z takich roślin jak: Ashwagandha, Brahmia, Rhodiola, Żeń-szeń. Z kolei w trakcie nauki warto spróbować kofeiny, która wspomaga koncentrację. Można przyjmować ją w kapsułkach, lub pijąc kawę, yerba mate, lub guaranę w proszku rozpuszczoną w wodzie lub mleku.

Tagi: ćwiczeniakoncentracjapamięćsuplementytabletki
Poprzedni wpis

Jak zrobić leczo

Następny wpis

Jak obliczyć dni płodne

se.mikolajczyk

se.mikolajczyk

Następny wpis
Jak obliczyć dni płodne

Jak obliczyć dni płodne

  • Popularne
  • Komentarze
  • Ostatnie
Latawiec

Jak zrobić latawiec?

18 marca 2020
Jak zrobić gofry bez gofrownicy

Jak zrobić gofry bez gofrownicy

24 marca 2020
Jak zrobić tatar?

Jak zrobić tatar?

23 marca 2020
Jak obliczyć podatek dochodowy od osób fizycznych?

Jak obliczyć podatek dochodowy od osób fizycznych?

23 marca 2020
Domowe sposoby na wypadanie włosów

Domowe sposoby na wypadanie włosów

1
Jak oczyścić organizm z toksyn?

Jak oczyścić organizm z toksyn?

1
Jak samemu rozliczyć PIT?

Jak samemu rozliczyć PIT?

1
Renowacja starych mebli kuchennych

Renowacja starych mebli kuchennych

1
Jak przyrządzić krewetki

Jak przyrządzić krewetki

23 kwietnia 2020
Jak zarobić sok z aronii

Jak zarobić sok z aronii

23 kwietnia 2020
Jak przyrządzić kaczkę

Jak przyrządzić kaczkę

8 kwietnia 2020
Jak zwalczyć łupież

Jak zwalczyć łupież

8 kwietnia 2020

Najnowsze publikacje

Jak przyrządzić kaczkę

Jak przyrządzić kaczkę

8 kwietnia 2020
Jak zwalczyć łupież

Jak zwalczyć łupież

8 kwietnia 2020
Sposoby na kaca

Sposoby na kaca

2 kwietnia 2020
Stan zapalny zęba

Stan zapalny zęba

2 kwietnia 2020
Specyficzny.pl – Magazyn Porad

Szukaj według kategorii

  • Biznes i firma
  • Dom i ogród
    • Meble i renowacja
    • Prowadzenie domu
    • Strefa fachowca
    • Wnętrza
  • Dziecko i rodzina
  • Finanse
    • Inwestycje
  • Kulinaria
    • Dania główne
    • Desery
  • Moda i uroda
    • Włosy
  • Motoryzacja
  • Nauka i edukacja
  • Prawo
  • Rozrywka i hobby
    • Zabawa
  • Sport i fitness
  • Zdrowie
    • Choroby i leczenie
      • Przeziębienia
    • Lecznicza moc roślin
    • Właściwości lecznicze
    • Zdrowe odżywianie
    • Zdrowie życie
  • Zwierzęta
    • Szkodniki

Nowe artykuły

Jak przyrządzić krewetki

Jak przyrządzić krewetki

23 kwietnia 2020
Jak zarobić sok z aronii

Jak zarobić sok z aronii

23 kwietnia 2020
  • O nas
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

© 2020 Copyright Specyficzny.pl 2020 - Wszelkie prawa zastrzeżone

No Result
View All Result

© 2020 Copyright Specyficzny.pl 2020 - Wszelkie prawa zastrzeżone

Szanowny użytkowniku,
pragniemy Cię poinformować, że nasz serwis internetowy może personalizować treści marketingowe do Twoich potrzeb. W związku z tym danymi osobowymi, które przetwarzamy są np. Twój adres IP, dane pozyskiwane na podstawie plików cookies lub podobnych mechanizmów na Twoim urządzeniu o ile pozwolą one na zidentyfikowanie Ciebie. 
Jeżeli klikniesz przycisk „Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych” lub zamkniesz to okno, to wyrazisz zgodę na przetwarzanie Twoich danych przez właściciela witryny i jego zaufanych partnerów.
Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Masz prawo do: dostępu do Twoich danych, ich sprostowania oraz usunięcia. Więcej informacji odnośnie przetwarzania danych osobowych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Lista zaufanych partnerów:
Google - na stronie są zamieszczone kody reklam Adsense oraz Google Analytics, które mają na celu wyświetlanie spersonalizowanych treści oraz zbieranie informacji o zachowaniu użytkownika w celu poprawy strony.
Facebook - na stronie zamieszczony jest kod Facebook mający na celu wyświetlanie boksu z komentarzami oraz panelu bocznego.
Czytaj więcej Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.